5 loại nước ép detox hỗ trợ giải độc cơ thể hiệu quả

 5 loại nước ép detox hỗ trợ giải độc cơ thể hiệu quả

Thời gian gần đây, xu hướng uống nước ép hỗ trợ detox đang được phổ biến rộng rãi, đặc biệt là giới trẻ. Vậy còn chần chờ gì mà không nhanh tay bỏ túi cho mình 5 loại nước ép hỗ trợ detox ngay tại nhà hiệu quả và dễ thực hiện.

Nước ép detox là loại nước ép làm từ trái cây, rau củ thiên nhiên được phối hợp với nhau theo các công thức riêng biệt. Ngoài tác dụng cung cấp các chất dinh dưỡng, vitamin cần thiết cho cơ thể cùng Sài Gòn Chút Lạ khám phá nước ép detox hỗ trợ việc giảm cân và đốt mỡ bụng cực kỳ hiệu quả nhé.

Nước ép detox cà chua

Chỉ một cốc nước ép cà chua nguyên chất có thể đáp ứng gần đủ nhu cầu về vitamin C mỗi ngày và 22% lượng vitamin A ở dạng alpha-carotene và beta-carotene (rất tốt cho thị lực). 

Ngoài ra, cà chua chứa nhiều magie và kali – hai khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Đây cũng là nguồn vitamin B dồi dào, bao gồm folate và vitamin B6, có tác dụng hỗ trợ cơ thể trao đổi chất hiệu quả. 

Nước ép detox cà chua - Sài Gòn Chút Lạ

Chất chống oxy hóa lycopene trong cà chua giúp điều trị các vấn đề về da liên quan đến lão hóa và tổn thương do ánh nắng mặt trời. Những vết sạm, nám trên làn da có thể mờ dần nếu bạn thường xuyên bổ sung nước ép cà chua vào thực đơn dinh dưỡng của mình. 

Hơn nữa, với đặc tính làm se khít lỗ chân lông, cà chua giúp giảm lượng bã nhờn dư thừa trên bề mặt da, ngăn ngừa sự tích tụ dầu, làm giảm nguy cơ xuất hiện mụn đầu đen.

Nước ép detox từ cần tây

Uống một ly nước ép cần tây mỗi sáng giúp cơ thể bạn được thanh lọc, giảm cân và làm đẹp da. Việc uống thường xuyên, ngoài hỗ trợ detox nó còn giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật, khỏe mạnh hơn.

Bạn có thể kết hợp cần tây và táo để tăng thêm hương vị.

Nước ép detox từ cần tây - Sài Gòn Chút Lạ

Nước ép detox từ thơm (dứa)

Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh chóng, đừng quên bỏ qua loại nước ép này. Nước ép thơm ngoài là một loại nước ép trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, chúng còn có tác dụng giảm cân tuyệt vời.

Vì vậy, chúng được rất nhiều chị em phụ tin dùng. Thơm chứa nhiều vitamin C, enzyme hỗ trợ việc đánh bay protein, dầu mỡ trong cơ thể nhanh chóng từ đó hạn chế việc tính lũy mỡ thừa trong cơ thể.

Nước ép detox bí đao

Bí đao được xem là thần dược của sức sống làn gia và giúp giảm cân hiệu quả. Bí đao không chứa lipid, hàm lượng calo cũng như natri rất thấp nên giúp bạn ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành mỡ, từ đó hỗ trợ việc bạn cung cấp thực phẩm cho cơ thể nhưng không bị tăng cân.

Nước ép detox bí đao

Nước ép detox khổ qua (mướp đắng)

Mướp đắng là một nguồn cung cấp catechin, axit gallic, epicatechin và axit chlorogenic – những hợp chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi hư hại. Vậy nên nhiều người chọn cách nấu nước mướp đắng để uống, đồng thời mix với nhiều loại trái cây cho hương vị đa dạng, thơm ngon

Theo một số nghiên cứu, khổ qua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin C, B2, B3, phốt pho và chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, việc uống nước ép khổ qua thường xuyên sẽ giúp làm giảm lượng đường trong má và cải thiện việc sản xuất insulin cho cơ thể. Uống nước ép khổ qua thường xuyên kích thích gan tiết axit mật cần thiết cho quá trình chuyển hóa chất béo.

Nước ép detox khổ qua

Để dễ uống, bạn có thể biến tấu loại nước ép này bằng cách thêm các loại trái cây như táo, thơm…

Tin chắc rằng, bài viết trên đã giúp bạn tìm ra được đâu là loại nước ép yêu thích của mình hỗ trợ detox rồi. Còn chần chờ gì mà không bắt tay và thực hiện ngay hôm nay để lấy lại một vóc dáng hoàn hảo và một cơ thể khỏe mạnh.

Xem thêm: Sài Gòn Ăn gì? Top món ngon đường phố

Related post